Stav: 1516,1 km/rok

Trasa: Ostrava – Paskov – Frýdek-Mísek – Palkovice – Kozlovice – Tichá – Frenštát pod Radhoštěm – Rožnov pod Radhoštěm – Vigantice – Hutisko-Solanec – Soláň – Velké Karlovice – Horský hotel Babská

Odjezd ve 2:45. V Palkovicích ve 4:11, 1:26:35, 29,13 km, průměrná 20,1 km/h. Pauza 5 minut. Ve Frenštátě na náměstí v 5:10, 2:16:28, 42,92 km, průměrná 18,8 km/h. Pauza 12 minut. Na Pinduli v 5:51. V Rožnově na náměstí v 6:04, 2:57:51, 55,36 km, 18,7 km/h. Odjezd v 6:13. Na konci Vigantic 15 minut pauza u obchodu. V Hutisku-Solanci v 6:58, 3:29:55, 62,21 km, 17,9 km/h. Pauza 5 minut. Na Soláňi v 8:00, 4:20:54, 69,52 km, 16,0 km/h. Zajel jsem na Čarták a k hotelu Soláň. Mapy.cz měly špatnou pozici hotelu na mapě, proto jsem musel posledních asi 6 km máknout do kopce a proto jsem byl na pulsmetru těch 20 minut v Power Zone. Jinak jsem se celou cestu šetřil. Na hotelu v cca 8:50.

Délka: 84,63 km

Průměrná rychlost: 16,9 km/h

Čistý čas: 5:00:51

Čas celkem: 6:05

Maximální rychlost: 58,5 km/h

Průměrná tepová frekvence: 139

Spotřebovaných kCal: 3188

Čas pulsmetru: 5:09:30

Health Zone: 27% - 1:22:46

Fitness Zone: 65% - 3:21:55

Power Zone: 8% - 0:22:55

Stav: 1600,8 km